http://sako21.seesaa.net/ なぜ太るのか？どうすれば痩せるのか？１０ｋｇ以上のダイエットに成功した実体験を踏まえ、科学的に考えていきます。 ja http://sako21.seesaa.net/article/98542354.html [時事通信] たばこと肺がんの関係はよく知られているが、酒を飲む量が多いとさらに発症リスクが高まることが３０日までに、厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎国立がんセンター部長）の大規模疫学調査で分かった。非喫煙者ではこうした関係がみられなかった。 飲酒と肺がんについては多くの研究があるが、たばこの影響が大きいため、はっきりした結果は得られていない。 研究班は１９９０年と９３年、東北から沖縄まで全国１０地域で、４０~６９歳の男性約４万６０００人の生活習慣などを調査。２００４... ニュース さこ 2008-05-30T11:39:00+09:00 　飲酒と肺がんについては多くの研究があるが、たばこの影響が大きいため、はっきりした結果は得られていない。
　研究班は１９９０年と９３年、東北から沖縄まで全国１０地域で、４０～６９歳の男性約４万６０００人の生活習慣などを調査。２００４年まで追跡し、この間に６５１人が肺がんになった。
　飲酒量で「飲まない」「時々飲む（月１～３回）」と、１日当たり「１合未満」「１合～２合」「２合～３合」「３合以上」に分け、喫煙者と非喫煙者を別々に解析。喫煙者では、飲む量が多いほど肺がん発症リスクが高くなる傾向があり、「２合～３合」「３合以上」では時々飲む人の１．７倍だった。


]]> http://sako21.seesaa.net/article/96062322.html 以前「Tarzan」に掲載されていた。チェック項目。いやあ、確かにこんな生活習慣がメタボ腹をつくるのだと思いますね。□麺類や丼ものが好き。□早食いである。□アルコールを毎晩飲む。□夕食の時間が遅い。□体重計にここ最近、乗ってない。□１日のほとんどを屋内で過ごす。□間食をする。□果物が大好き。□食事を抜くことが多い。□夜食を摂る。みなさんもこれらの項目をチェックしてみてください。思い当たることも多いんじゃありませんか。さあ、これらの項目があなたを太りやすくしています。生活習慣の... ダイエット さこ 2008-05-13T10:00:00+09:00
いやあ、確かにこんな生活習慣がメタボ腹をつくるのだと思いますね。


□麺類や丼ものが好き。
□早食いである。
□アルコールを毎晩飲む。
□夕食の時間が遅い。
□体重計にここ最近、乗ってない。
□１日のほとんどを屋内で過ごす。
□間食をする。
□果物が大好き。
□食事を抜くことが多い。
□夜食を摂る。


みなさんもこれらの項目をチェックしてみてください。
思い当たることも多いんじゃありませんか。

さあ、これらの項目があなたを太りやすくしています。
生活習慣の改善を始めましょう。


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]]> http://sako21.seesaa.net/article/95342659.html 本年４月から特定健診が始まり、いわゆるメタボ対策が注目を集めていますね。肥満に関する意識が高まり、様々なダイエット法が紹介・実践されています。でも、どんなダイエット法がいいのか、迷う人が多いんじゃないでしょうか。太る仕組みや健康的な痩せ方など、科学的にダイエットを考えていきましょう。正しいダイエットの知識を身に付け、ダイエットを成功に導きましょう。そして、一緒に太りにくく健康な体づくりに取り組みましょう。 ダイエット さこ 2008-05-01T23:51:12+09:00 肥満に関する意識が高まり、様々なダイエット法が紹介・実践されています。

でも、どんなダイエット法がいいのか、迷う人が多いんじゃないでしょうか。

太る仕組みや健康的な痩せ方など、科学的にダイエットを考えていきましょう。
正しいダイエットの知識を身に付け、ダイエットを成功に導きましょう。
そして、一緒に太りにくく健康な体づくりに取り組みましょう。








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