2008年05月30日

飲酒で肺がん危険度アップ=喫煙者の場合「拍車」ー厚労省研究班

[時事通信] たばこと肺がんの関係はよく知られているが、酒を飲む量が多いとさらに発症リスクが高まることが30日までに、厚生労働省研究班(主任研究者=津金昌一郎国立がんセンター部長)の大規模疫学調査で分かった。非喫煙者ではこうした関係がみられなかった。
 飲酒と肺がんについては多くの研究があるが、たばこの影響が大きいため、はっきりした結果は得られていない。
 研究班は1990年と93年、東北から沖縄まで全国10地域で、40〜69歳の男性約4万6000人の生活習慣などを調査。2004年まで追跡し、この間に651人が肺がんになった。
 飲酒量で「飲まない」「時々飲む(月1〜3回)」と、1日当たり「1合未満」「1合〜2合」「2合〜3合」「3合以上」に分け、喫煙者と非喫煙者を別々に解析。喫煙者では、飲む量が多いほど肺がん発症リスクが高くなる傾向があり、「2合〜3合」「3合以上」では時々飲む人の1.7倍だった。


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2008年05月13日

肥満度チェック

以前「Tarzan」に掲載されていた。チェック項目。

いやあ、確かにこんな生活習慣がメタボ腹をつくるのだと思いますね。


□麺類や丼ものが好き。
□早食いである。
□アルコールを毎晩飲む。
□夕食の時間が遅い。
□体重計にここ最近、乗ってない。
□1日のほとんどを屋内で過ごす。
□間食をする。
□果物が大好き。
□食事を抜くことが多い。
□夜食を摂る。


みなさんもこれらの項目をチェックしてみてください。
思い当たることも多いんじゃありませんか。

さあ、これらの項目があなたを太りやすくしています。
生活習慣の改善を始めましょう。


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2008年05月01日

ダイエットの科学とは

本年4月から特定健診が始まり、いわゆるメタボ対策が注目を集めていますね。
肥満に関する意識が高まり、様々なダイエット法が紹介・実践されています。

でも、どんなダイエット法がいいのか、迷う人が多いんじゃないでしょうか。

太る仕組みや健康的な痩せ方など、科学的にダイエットを考えていきましょう。
正しいダイエットの知識を身に付け、ダイエットを成功に導きましょう。
そして、一緒に太りにくく健康な体づくりに取り組みましょう。





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